القوة والاستقرار

انضم إلى إيريكا في دورة لتنمية القوة والاستقرار والتوازن في كل من الجسم والعقل. تم تصميم هذه الدورة لجميع المستويات. استكشف نعمة الحركة وابنِ أساسًا متينًا. من خلال الجمع بين خلفيتها في الرقص وممارسة اليوجا والبيلاتس منذ فترة طويلة، تغرس إيريكا ممارسات الحركة الإبداعية والتقوية لإنشاء ممارسة يوجا منشطة. سواء كنت تبحث عن تقوية عضلاتك أو تحسين وضعيتك أو ببساطة العثور على تدفقك، فإن هذه الدورة ستجعلك تشعر بالنشاط والتركيز والتناغم.