

QoD 15 مارس 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 4حصةs
- 2الجلسة المتبقيةs
- Englishلغة الصوت
وصف
مناقشة
تقييم
انضم إلى ممارسة تحويلية تهدف إلى تعزيز قوة الجذع مع رعاية قاع الحوض الصحي. تم تصميم هذه الفئة لجميع المستويات التي تسعى إلى رحلة نحو صحة الحوض، وتركز على التمددات المصممة لمعالجة مخاوف مثل الوركين الضيقة وسلس البول وهبوط الرحم والحمل وتحديات ما بعد الولادة والألم والتصلب والإمساك. من المهم ملاحظة أن هذه الممارسة ليست خاصة بجنس معين وهي مفيدة للرجال أيضًا. باستخدام التنفس، سنوحد الحجاب الحاجز وقاع الحوض لتحقيق صحة الحوض. يعد الحصول على تصريح من الطبيب ضروريًا للمشاركة أثناء الحمل أو بعد الولادة المبكرة. انضم إلينا في هذا المسار نحو القوة الداخلية، حيث يزرع كل تمدد وتنفس الحيوية والمرونة داخل جذعك وقاع الحوض. معًا، دعونا نمكن أنفسنا وننشئ أساسًا للعافية والقوة.
تفاصيل البرنامج
Mar 18, 2025
01:00 (pm) UTC
01:00 (pm) UTC
3. Vital Core and Pelvic FloorYoga (Zoom Session)
60 جلسة دقيقةالقادمة
Mar 25, 2025
01:00 (pm) UTC
01:00 (pm) UTC
4. Vital Core and Pelvic FloorYoga (Zoom Session)
60 جلسة دقيقةالقادمة
حول Just Plain Yoga

Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
المتعلمين (2)
مشاهدة الكل
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!