الاثنين الهادئ: التأمل في منتصف النهار

تجنب جنون يوم الاثنين واكتشف واحة التأمل في منتصف النهار! انضم إلينا في "أيام الاثنين الهادئة"، وهي فترة راحة هادئة بقيادة مرشدتنا الخبيرة في التأمل، كاتي. في هذه الجلسات المجددة للنشاط، سترشدك كاتي بلطف نحو السلام الداخلي والسكينة، مما يسمح لك بإعادة ضبط نفسك وإعادة شحن طاقتك للأسبوع القادم. اعثر على مركزك، وتخلص من التوتر، واستمتع بالهدوء أثناء استراحة الغداء. سواء كنت جديدًا على التأمل أو ممارسًا متمرسًا، فالجميع مدعوون لتجربة الفوائد المنعشة للتأمل في منتصف النهار. اجعل يوم الاثنين هو يومك المفضل في الأسبوع مع "أيام الاثنين الهادئة".