Aliran Yoga Berfikir: Untuk Kesejahteraan Mental Anda

Diselangi dengan detik-detik penuh perhatian, pelajar akan membuat hubungan antara kelas yoga dan kehidupan harian mereka dengan menggalakkan penggunaan alatan yoga di luar ruang studio untuk menyokong kesihatan mental dan kesejahteraan keseluruhan. Setiap bulan kami memperkenalkan tema khas untuk memfokuskan amalan kami. Menggabungkan salam matahari, postur berdiri dan duduk, kami akan beralih melalui urutan pose yang membina kekuatan dan fleksibiliti, sambil mengalir dengan kesedaran yang disengajakan pada semua peringkat - fizikal, mental, emosi dan rohani. Kelas ini sesuai untuk semua peringkat kemahiran.