Yoga Kursi untuk Siapapun

Yoga kursi adalah bentuk yoga yang lembut dan mudah dilakukan sambil duduk atau berdiri di samping kursi untuk mendapatkan dukungan. Sempurna untuk pemula atau mereka yang lebih suka tidak berdiri dan turun dari lantai, kelas ini cocok untuk individu yang dapat berjalan dan ingin meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan dengan cara yang tidak terlalu berdampak. Di studio kami, kami memprioritaskan untuk membuat kesehatan dapat diakses oleh semua orang, dan yoga kursi sangat cocok dengan pendekatan inklusif kami.