Chánh niệm và lòng từ bi đối với các chuyên gia y tế

Tại sao lại dễ dàng để cảm thông với người khác, nhưng chúng ta lại quá chỉ trích bản thân mình? Sẽ thế nào nếu chúng ta đối xử với bản thân như cách chúng ta đối xử với bạn bè hoặc bệnh nhân của mình? Trong lớp học này, chúng ta sẽ thảo luận về cách nhận thức được sự tự chỉ trích và tăng lòng trắc ẩn với bản thân. Chúng ta cũng sẽ khám phá các kỹ thuật chánh niệm để áp dụng vào cuộc sống của mình dù là ở nơi làm việc hay ở nhà. Lớp học này tập trung vào các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nhưng sẽ có lợi cho bất kỳ ai muốn tìm hiểu thêm về các chủ đề này.