การเดินทางอันมหัศจรรย์กับ Lolita Guarin: กระบวนการ CALM

ยินดีต้อนรับสู่: การเดินทางอันมหัศจรรย์กับ Lolita Guarin: กระบวนการ CALM
เวิร์กช็อป/ประสบการณ์/พื้นที่แห่งการรักษาแห่งนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากบทที่ฉันเขียน บทที่ 22 – "กระบวนการ CALM" ในหนังสือ The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life

ฉันได้เล่าเรื่องราวของตัวเองเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและความท้าทายในชีวิต การค้นพบพลังของเทคนิคที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพในการเรียกคืนความสงบและการควบคุม ในบทนี้ ฉันได้อธิบายว่ากระบวนการ CALM กลายมาเป็นเครื่องมือหลักของฉันในการจัดการความเครียดและตั้งหลักปักฐาน โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้า

หลังจากเรื่องราวของฉัน ฉันได้ให้เครื่องมือดูแลตนเองแก่คุณ ซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติส่วนตัวของฉัน เพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ดีที่สุด! กระบวนการ CALM ได้รับการอธิบายไว้ในหนังสือเพื่อสอนให้คุณรู้จักวิธีที่ฉันชอบในการจัดการความเครียดและฟื้นคืนความสมดุล ในเซสชันสดนี้ (ที่จะบันทึกไว้) เราจะผ่านไปด้วยกันเพื่อสัมผัสว่ากระบวนการนี้จะสร้างกำลังใจ ความสงบ และเสริมพลังให้กับคุณได้อย่างไร โดยมีฉันคอยให้คำแนะนำในภาชนะที่ปลอดภัยของเรา

เข้าร่วมกับฉัน มาทำด้วยกันและสัมผัสประสบการณ์:
- วิธีประเมินสิ่งที่คุณควบคุมได้และมุ่งเน้นพลังงานของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ
- ค้นหาความสงบสุขกับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ
- ปรับเปลี่ยนทัศนคติของคุณไปที่สิ่งที่ได้ผลและเสริมสร้างความพยายามของคุณ

คุณจะต้องมี:
- ปากกาและกระดาษสำหรับการไตร่ตรอง (ไม่จำเป็นแต่มีประโยชน์)
- จิตใจและหัวใจที่เปิดกว้าง
- พื้นที่สงบเงียบที่คุณสามารถดื่มด่ำกับกระบวนการได้อย่างเต็มที่

มาสัมผัสประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงร่วมกัน ปล่อยวางสิ่งที่ฉุดรั้งคุณไว้ มาเยียวยาตัวเอง เติมพลังให้กับตัวเอง และเดินจากไปพร้อมรับประสบการณ์ชีวิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ!

ลงทะเบียนตอนนี้และกลับมาที่ลิงก์นี้เพื่อเข้าร่วมกับเรา:
วันที่: พฤหัสบดีที่ 27 มีนาคม 2025
เวลา: 19.00 น. ET/16.00 น. PT
เซสชัน: 60 นาที ลิงก์: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Lolita-Guarin%3A-The-CALM-Process/25904

เซสชันสด: เข้าร่วมด้วยวิดีโอหรือไมโครโฟนที่ปิดเสียงหรือฟังเท่านั้นและใช้แชทเพื่อมีส่วนร่วม จะมีเวลาในการสนทนาที่น่าสนใจ ถาม-ตอบ และโอกาสพิเศษสำหรับผู้ที่เข้าร่วม

ฉันและผู้เชี่ยวชาญด้านการเขียนคนอื่นๆ มีเวิร์กช็อป Tools for Life ทั้ง 25 รายการให้คุณเลือกใช้! ใช้รหัส (ใส่รหัสของคุณ) และรับส่วนลดพิเศษ 10% จากส่วนลด 90% ที่ลดอยู่แล้ว ซึ่งมีจำหน่ายตั้งแต่วันนี้จนถึงวันที่ 14 กุมภาพันธ์ หลังจากวันที่ 14 กุมภาพันธ์ รับส่วนลด 80% ด้วยรหัสเดียวกัน
ลงทะเบียนที่นี่ https://bit.ly/AMJWorkshops

เซสชันนี้จะถูกบันทึกไว้ และผู้ที่พลาดเซสชันสดสามารถเข้าถึงการบันทึกได้ เกี่ยวกับหนังสือ:

ผู้เขียนหลัก Anna Pereira และผู้เชี่ยวชาญผู้เขียนร่วม Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii และ Kim Wagner ร่วมกันเฉลิมฉลอง 10 ปีแห่งการดูแลสุขภาพด้วย Tools for Life
ในหนังสือเล่มที่ 5 ของซีรีส์ The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care แอนนา เปเรรา ผู้ก่อตั้งได้นำเสนอเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุด “Inspirational People” เข้าร่วมกับกลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อนำเสนอหนังสือที่จะมอบความตระหนักรู้ แรงบันดาลใจ ความกล้าหาญ และเครื่องมือเชิงกลยุทธ์ที่พวกเขาสามารถนำไปฝึกฝนที่บ้านเพื่อความสมบูรณ์ของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ Tools for Life เป็นคู่มือที่ทุกคนจะได้รับประโยชน์และต้องการมอบให้กับคนที่ตนรัก

มีจำหน่ายบน Amazon:

ประวัติ:
Lolita Guarin ผู้ก่อตั้ง Be Amazing You นักเขียน โค้ช วิทยากร พิธีกรพอดแคสต์ และผู้ดำเนินการจัดเวิร์กชอป

Lolita Guarin เป็นนักเขียนหนังสือขายดีอันดับ 1 ของ Amazon ถึงสี่ครั้ง วิทยากรสร้างแรงบันดาลใจ และโค้ชด้านการจัดการความเครียดและชีวิตที่ผ่านการรับรอง โดยมีประสบการณ์มากกว่าทศวรรษ เธอเชี่ยวชาญในการช่วยให้มืออาชีพที่ยุ่งวุ่นวายเปลี่ยนแปลงชีวิตของตนเอง เธอช่วยให้บุคคลต่างๆ สามารถเอาชนะภาวะหมดไฟและพัฒนานิสัยการจัดการความเครียดที่ดีต่อสุขภาพ ในฐานะผู้สร้าง The CALM Process Lolita นำเสนอแนวทางเฉพาะตัวในการจัดการกับความเครียด ส่งเสริมความยืดหยุ่น และเพิ่มความสมบูรณ์ของร่างกายโดยรวม

เธอเป็นผู้แต่งหนังสือที่สร้างผลกระทบมากมาย รวมถึง *Crush Stress While You Work* และ *Stress Management for Adult Children of Alcoholics* ซึ่งแบ่งปันกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการลดความเครียด เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และปรับปรุงสุขภาพจิต นอกจากนี้ เธอยังเขียนหนังสือขายดีของ Amazon หลายเล่มที่เน้นที่การสร้างแรงบันดาลใจในการจัดการความเครียดและการดูแลตนเอง
นอกเหนือจากการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัวแล้ว Lolita ยังเป็นคนกระตือรือร้น

About the Book:

Lead Author Anna Pereira and contributing author experts, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner come together celebrating 10 Years of Wellness with Tools for Life.

In this fifth book in The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care series, founder Anna Pereira brings us the ultimate tools for living the best possible life.“Inspirational People” join this expert cast of wellness professionals to bring the reader a book that will gift them with awareness, motivation, courage, and strategic tools they can practice at home for mind, body, soul, and spirit well-being. Tools for Life is a guide everyone will benefit from as well as want to give the people they love.

Available on Amazon:

Bio:
Lolita Guarin, founder of Be Amazing You, author, coach, speaker, podcast host, and workshop facilitator.
Lolita Guarin is a four-time Amazon #1 bestselling author, motivational speaker, and certified Stress Management and Life Coach with over a decade of experience. Specializing in helping busy professionals transform their lives, she empowers individuals to conquer burnout and develop healthy stress management habits. As the creator of The CALM Process, Lolita offers a unique approach to tackling stress, promoting resilience, and enhancing overall well-being.

She has authored impactful books, including *Crush Stress While You Work* and *Stress Management for Adult Children of Alcoholics*, sharing practical strategies for reducing stress, boosting productivity, and improving mental health. She has also contributed to multiple Amazon bestsellers focused on inspiring stress management and self-care.
Beyond her one-on-one coaching, Lolita is a dynamic speaker known for leading workshops and seminars that inspire lasting change. She has appeared at numerous events, sharing her expertise on stress relief and work-life balance. Lolita’s passion for guiding others extends to her online programs and her popular podcast, *From Stress to Success Blueprint*, found on YouTube and Spotify. Her warm, dynamic, approachable style, combined with her deep knowledge of stress management techniques, makes her an influential voice in the field, helping others to not only survive but thrive in their personal and professional lives.
When Lolita isn’t helping others transform their lives, she loves exploring the world and new cultures. At home, she finds joy in cooking delicious, healthy meals and salsa dancing with friends in the vibrant downtown scene. You’ll often find her escaping into a captivating book at her favorite coffee shop. Lolita also cherishes quality time with her close friends, sharing laughter, stories, and creating unforgettable moments together.

Connect with Lolita:
Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lolitaguarin

Facebook: https://www.facebook.com/LolitaGuarin
Instagram: https://www.instagram.com/lolita_guarin/
LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/lolita-guarin-a069a811a/]
YouTube: [https://www.youtube.com/@BeAmazingYou]

Additional Information

DISCLAIMER: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, or watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!