பிரசவத்திற்கு முந்தைய யோகம்

மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட யோகா என்பது கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் தாய்மையின் போது ஏற்படும் அனைத்து மாற்றங்களுக்கும் உங்கள் உடலை தயார்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை, அத்துடன் செறிவு மற்றும் சுவாசக் கட்டுப்பாடு, பிரசவம் மற்றும் பிறப்பின் போது விலைமதிப்பற்ற கருவிகளைக் கற்பிக்கிறது. மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட யோகா வகுப்பு என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அவர்களின் மாறிவரும் உடல்கள் மற்றும் வளரும் குழந்தைகளை இணைக்கவும் கொண்டாடவும் ஒரு அற்புதமான வாய்ப்பாகும்.

கர்ப்பத்தின் அனைத்து நிலைகளிலும், கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய காலத்திலும் பெண்களுக்கு இந்த வகுப்பு பொருத்தமானது. யோகா பற்றிய முன் அறிவு தேவையில்லை.