Yoga Nidra untuk Zaman Modern

Kelas ini akan mempelajari praktik Yoga Nidra, teknik India yang semakin populer karena kemampuannya untuk meningkatkan relaksasi dan kejernihan mental. Baik Anda ingin mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, atau sekadar mencari kedamaian batin, kelas ini cocok untuk Anda. Latihan ini sangat cocok untuk zaman modern, memberikan pelarian dari dunia yang serba cepat dan kesempatan untuk terhubung dengan batin Anda. Cocok untuk semua tingkatan dan akan membuat Anda merasa segar dan siap menghadapi sisa hari Anda dengan pikiran yang tenang dan tubuh yang rileks. Bergabunglah dengan kami untuk perjalanan penemuan diri dan peremajaan!