প্রসবপূর্ব যোগব্যায়াম প্রসবের জন্য

প্রসবপূর্ব যোগব্যায়াম হল আপনার শরীরকে গর্ভাবস্থা, প্রসব এবং মা হওয়ার সময় যে সমস্ত পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় তার জন্য প্রস্তুত করার একটি চমৎকার উপায়। এটি শক্তি এবং সহনশীলতা শেখায়, সেইসাথে একাগ্রতা এবং শ্বাস নিয়ন্ত্রণ, শ্রম এবং জন্মের সময় অমূল্য সরঞ্জাম। প্রসবপূর্ব যোগব্যায়াম ক্লাস গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তাদের পরিবর্তিত শরীর এবং ক্রমবর্ধমান শিশুদের সংযোগ করার এবং উদযাপন করার একটি চমৎকার সুযোগ।

এই শ্রেণীটি গর্ভাবস্থা এবং পরবর্তী গর্ভাবস্থার সমস্ত পর্যায়ে মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। যোগব্যায়াম সম্পর্কে কোনো পূর্ব জ্ঞানের প্রয়োজন নেই।