起床并开始 30 分钟运动系列

专家： Liz Chier

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加入我的 30 分钟运动系列，除了添加一些最喜欢的强化练习外，它还会拉长和打开你。

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May 13, 2022
02:45 (pm) UTC

1. Get up and Get going with 30 min movement series

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关于 Liz Chier

健康与保健/其他

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...