一致性是关键

您是否曾坚持过导致习惯的行为？也许您曾遇到过意志力问题，并且很难坚持某种行为以看到真正的改变。加入我们，一起了解坚持的含义、意志力如何参与（或不参与）以及如何实施习惯养成行为。在 30 分钟的演讲中，我们将介绍意志力、坚持和习惯的定义，并探讨坚持的行为以及如何养成有助于您个人健康的长期习惯。