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2025 年 3 月 26 日 QoD
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阿育吠陀是一門整體科學，強調與自然節奏保持一致，這意味著了解季節的本質。通過了解秋季的品質，我們可以做出選擇，為今年秋季的生活帶來更多的穩定性、韌性和優雅。如果您有興趣了解更多信息，請與 Mona 一起討論如何在秋季培養腳踏實地和穩定感。
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關於 Mona Warner
Mona Warner
Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day.
She is a Yoga Teacher Trainer...
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