瑜伽疏通根部和骶骨

根
中心主題：生存、安全、恐懼和安全、身體需求、穩定、接受、自我保護、根深蒂固、感知、紮根
骶骨
中心主題：與性/性、他人/自我/世界、食物、財務/金錢、情感平衡、創造力、準則榮譽/道德、生育力、情感平衡的和諧關係

瑜伽誕生於一千多年前，旨在為您的脈輪（從底部到頂部）帶來平衡與和諧。

加入健康治療師兼認證教練Cassaundra Paolini，她將指導您完成使用昆達里尼、哈他和心流的綜合瑜伽練習，以疏通脈輪，為您的根輪和骶輪帶來平衡、治愈和激活。
瑜伽課程將包括幾個特定的​​瑜伽姿勢，將重要的生命力能量輸送到您和您的脈輪中。
課程時長為 30 至 45 分鐘。

所有 LiL 課程都有錄製，因此如果您錯過了直播課程，不必擔心，只需在方便時註冊並根據需要多次點播課程即可。

*並非所有鍛煉都適合所有人，此鍛煉計劃或任何其他鍛煉計劃可能會導致受傷。在開始任何鍛煉計劃之前，請務必諮詢您的醫生/執業醫師，特別是如果您患有任何慢性或複發性疾病。

**本系列內容不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。如果您對健康狀況有任何疑問，請務必尋求您的醫生或其他合格的醫療服務提供者的建議。