

QoD 17 مارچ 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 6اجلاسs
- 6باقی سیشنs
- Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
روحانیت کی تعلیم دینے کے اپنے برسوں کے دوران، میں نے محسوس کیا ہے کہ کچھ بنیادی مہارتیں ہیں جو کسی کو اپنے ماحول کے ذریعے ہم پر ڈالی گئی جھوٹی سرحدوں سے حقیقی طور پر جڑے اور آزاد محسوس کرنے کے لیے ضروری ہیں۔ یہ بنیادی باتیں ہمدردانہ مواصلت، ذہن سازی، اور قبولیت اور شکر گزاری کی مشق ہیں۔
توجہ مرکوز کرنے کی پہلی مہارت مواصلات ہے کیونکہ یہ آپ کی زندگی کے تمام راستوں کو متاثر کرے گا۔ اس قسم کا مواصلت صرف بولنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ یہ دل سے بولنا اور سننا ہے، جسے ہمدرد مواصلات کہا جاتا ہے۔
جب آپ دل سے بات کر سکتے ہیں تو فیصلوں کا استعمال، یا تو موافق جیسے تعریف، یا ناموافق جیسے کہ شکایات، راستے میں پڑ جائیں گی۔ آپ جس شخص کے ساتھ بات کر رہے ہیں اس سے رابطہ قائم کر سکیں گے اور ان الفاظ کے پیچھے ان کی ضرورت کو سن سکیں گے جن کا وہ اشتراک کر رہے ہیں۔ یہ وہی نقطہ نظر ہے جو میں اسپرٹ، توانائی، اور یہاں تک کہ خود گفتگو کے ساتھ لیتا ہوں۔ کم تنازعہ ہوگا کیونکہ آپ کسی شخص کے الفاظ کے انتخاب سے کم متحرک ہوجائیں گے اور وہ جس چیز کو پہنچانے کی کوشش کررہے ہیں اس میں زیادہ دلچسپی ہوگی۔ ایک سننے والے کے طور پر، آپ اپنی اور دوسرے کی ضروریات دونوں کو پورا کرنے کے ساتھ صف بندی میں ہوں گے۔ آخر کیا یہی وجہ نہیں ہے کہ ہم گفتگو میں مشغول رہتے ہیں؟
یہ 6 ہفتے کی سیریز میرے ساتھ لے جائیں اور مواصلات میں ہمدردی کا پتہ لگائیں۔ میں اپنی تعلیمات کا مقصد انتہائی حساس لوگوں کی طرف رکھتا ہوں، اس لیے پوری کلاسوں میں، آپ مجھے ہلکی ہلکی توانائی کے ساتھ ساتھ تعدد اور کمپن کے بارے میں بات کرتے ہوئے سنیں گے۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ حساس نہیں ہیں، تب بھی یہ سلسلہ آپ کا ساتھ دے گا۔ میں طنز و مزاح کے ساتھ پڑھاتا ہوں اور آپ کے لیے کلاس میں اور گھر پر اپنے ہوم ورک کے ساتھ تجربات اور طرز عمل پیدا کرنے سے واقعی لطف اندوز ہوتا ہوں۔ ایک ٹکٹ خریدیں اور زیادہ سے زیادہ فیملی ممبرز اور دوستوں کو آپ کے ساتھ شامل ہونے کی ترغیب دیں۔ جتنا زیادہ خوش ہوتا ہے۔ میں پوری طرح سے واقف ہوں کہ، ایک کی قیمت سے بہت سے لوگوں کو فائدہ ہو سکتا ہے، لیکن یہاں مقصد آپ کی ترقی پر توجہ مرکوز کرنا ہے، اور ایک قبیلہ ہونا، معلومات کو پہلے سے کہیں زیادہ ضم کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔
اس سیریز کے لیے تجویز کردہ پڑھنا مارشل روزنبرگ کا غیر متشدد مواصلات ہے۔
میں آپ کے ساتھ وقت بانٹنے اور آرام دہ گفتگو کے دوران آپ کو مزید مضبوط ہوتے، اعتماد حاصل کرنے اور ہمدردی کا اظہار کرنے کا منتظر ہوں۔
کلاس 1: ہمدردانہ مواصلت: OFNR: مشاہدہ اور توقف
جیمی کو ظاہر کرنے اور سیریز کے اہداف کو عبور کرنے کے لیے بہترین پالیسیوں پر رضامندی ملے گی۔ ہم dyad کام پر ووٹ دیں گے کیونکہ کچھ ہم جماعتوں کے ساتھ شراکت داری کرنا چاہیں گے اور دوسرے دوستوں اور خاندان کے ساتھ اپنی مشق خود کرنا چاہیں گے۔
کلاس 2: ضروریات کے ساتھ مشاہدہ
ہم مل کر ایک دوسرے کے ساتھ چیک ان کریں گے۔ پھر ہم ضروریات کو دیکھیں گے اور وہ وہاں کیوں ہیں۔
کلاس 3: میں محسوس کرتا ہوں _________
ہم مل کر چیک ان کریں گے اور اپنے جذبات کو دریافت کرنا شروع کریں گے۔ ایک شخص کے لیے یہ عام بات ہے کہ وہ اپنی محسوس کردہ ہر چیز کو آٹھ جذبات میں تب ہی ڈال دیتا ہے جب جذبات کے لامتناہی اظہار ہوں۔ ہم ہمدردی کے حقیقی معنی پر توجہ دیں گے۔
کلاس 4: اس کے لیے پوچھیں۔
بولنا اور بولنا طاقتور ہے لہذا ہم اسے سب کے فائدے کے لیے استعمال کرنے کے بارے میں بات کریں گے۔
کلاس 5: روزمرہ کی گلیوں کی زبان
روزمرہ کے انداز میں ہمدردانہ مواصلت کا استعمال۔
کلاس 6: اپنی حدود میں کام کرنا
حدود اب رکنے والے مقامات نہیں ہیں بلکہ بیداری کو بڑھانے اور بڑھانے کے لیے جگہیں ہیں۔ آپ تکنیک کا استعمال نہیں کرتے ہوئے طرز زندگی تیار کر رہے ہیں۔ یہ سیشن آپ کو اپنے تجربات کو اپنی بنیادوں میں ضم کرنے میں مدد کرے گا۔
تمام ورچوئل کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں۔ آپ کسی بھی وقت ریکارڈنگ خرید سکتے ہیں اور اسے جتنی بار چاہیں دیکھ سکتے ہیں!
توجہ مرکوز کرنے کی پہلی مہارت مواصلات ہے کیونکہ یہ آپ کی زندگی کے تمام راستوں کو متاثر کرے گا۔ اس قسم کا مواصلت صرف بولنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ یہ دل سے بولنا اور سننا ہے، جسے ہمدرد مواصلات کہا جاتا ہے۔
جب آپ دل سے بات کر سکتے ہیں تو فیصلوں کا استعمال، یا تو موافق جیسے تعریف، یا ناموافق جیسے کہ شکایات، راستے میں پڑ جائیں گی۔ آپ جس شخص کے ساتھ بات کر رہے ہیں اس سے رابطہ قائم کر سکیں گے اور ان الفاظ کے پیچھے ان کی ضرورت کو سن سکیں گے جن کا وہ اشتراک کر رہے ہیں۔ یہ وہی نقطہ نظر ہے جو میں اسپرٹ، توانائی، اور یہاں تک کہ خود گفتگو کے ساتھ لیتا ہوں۔ کم تنازعہ ہوگا کیونکہ آپ کسی شخص کے الفاظ کے انتخاب سے کم متحرک ہوجائیں گے اور وہ جس چیز کو پہنچانے کی کوشش کررہے ہیں اس میں زیادہ دلچسپی ہوگی۔ ایک سننے والے کے طور پر، آپ اپنی اور دوسرے کی ضروریات دونوں کو پورا کرنے کے ساتھ صف بندی میں ہوں گے۔ آخر کیا یہی وجہ نہیں ہے کہ ہم گفتگو میں مشغول رہتے ہیں؟
یہ 6 ہفتے کی سیریز میرے ساتھ لے جائیں اور مواصلات میں ہمدردی کا پتہ لگائیں۔ میں اپنی تعلیمات کا مقصد انتہائی حساس لوگوں کی طرف رکھتا ہوں، اس لیے پوری کلاسوں میں، آپ مجھے ہلکی ہلکی توانائی کے ساتھ ساتھ تعدد اور کمپن کے بارے میں بات کرتے ہوئے سنیں گے۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ حساس نہیں ہیں، تب بھی یہ سلسلہ آپ کا ساتھ دے گا۔ میں طنز و مزاح کے ساتھ پڑھاتا ہوں اور آپ کے لیے کلاس میں اور گھر پر اپنے ہوم ورک کے ساتھ تجربات اور طرز عمل پیدا کرنے سے واقعی لطف اندوز ہوتا ہوں۔ ایک ٹکٹ خریدیں اور زیادہ سے زیادہ فیملی ممبرز اور دوستوں کو آپ کے ساتھ شامل ہونے کی ترغیب دیں۔ جتنا زیادہ خوش ہوتا ہے۔ میں پوری طرح سے واقف ہوں کہ، ایک کی قیمت سے بہت سے لوگوں کو فائدہ ہو سکتا ہے، لیکن یہاں مقصد آپ کی ترقی پر توجہ مرکوز کرنا ہے، اور ایک قبیلہ ہونا، معلومات کو پہلے سے کہیں زیادہ ضم کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔
اس سیریز کے لیے تجویز کردہ پڑھنا مارشل روزنبرگ کا غیر متشدد مواصلات ہے۔
میں آپ کے ساتھ وقت بانٹنے اور آرام دہ گفتگو کے دوران آپ کو مزید مضبوط ہوتے، اعتماد حاصل کرنے اور ہمدردی کا اظہار کرنے کا منتظر ہوں۔
کلاس 1: ہمدردانہ مواصلت: OFNR: مشاہدہ اور توقف
جیمی کو ظاہر کرنے اور سیریز کے اہداف کو عبور کرنے کے لیے بہترین پالیسیوں پر رضامندی ملے گی۔ ہم dyad کام پر ووٹ دیں گے کیونکہ کچھ ہم جماعتوں کے ساتھ شراکت داری کرنا چاہیں گے اور دوسرے دوستوں اور خاندان کے ساتھ اپنی مشق خود کرنا چاہیں گے۔
کلاس 2: ضروریات کے ساتھ مشاہدہ
ہم مل کر ایک دوسرے کے ساتھ چیک ان کریں گے۔ پھر ہم ضروریات کو دیکھیں گے اور وہ وہاں کیوں ہیں۔
کلاس 3: میں محسوس کرتا ہوں _________
ہم مل کر چیک ان کریں گے اور اپنے جذبات کو دریافت کرنا شروع کریں گے۔ ایک شخص کے لیے یہ عام بات ہے کہ وہ اپنی محسوس کردہ ہر چیز کو آٹھ جذبات میں تب ہی ڈال دیتا ہے جب جذبات کے لامتناہی اظہار ہوں۔ ہم ہمدردی کے حقیقی معنی پر توجہ دیں گے۔
کلاس 4: اس کے لیے پوچھیں۔
بولنا اور بولنا طاقتور ہے لہذا ہم اسے سب کے فائدے کے لیے استعمال کرنے کے بارے میں بات کریں گے۔
کلاس 5: روزمرہ کی گلیوں کی زبان
روزمرہ کے انداز میں ہمدردانہ مواصلت کا استعمال۔
کلاس 6: اپنی حدود میں کام کرنا
حدود اب رکنے والے مقامات نہیں ہیں بلکہ بیداری کو بڑھانے اور بڑھانے کے لیے جگہیں ہیں۔ آپ تکنیک کا استعمال نہیں کرتے ہوئے طرز زندگی تیار کر رہے ہیں۔ یہ سیشن آپ کو اپنے تجربات کو اپنی بنیادوں میں ضم کرنے میں مدد کرے گا۔
تمام ورچوئل کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں۔ آپ کسی بھی وقت ریکارڈنگ خرید سکتے ہیں اور اسے جتنی بار چاہیں دیکھ سکتے ہیں!
پروگرام کی تفصیلات
Mar 26, 2025
02:00 (pm) UTC
02:00 (pm) UTC
Class 1: Compassionate Communication: OFNR: Observation and Pause
90 منٹ سیشنآنے والا
Apr 02, 2025
02:00 (pm) UTC
02:00 (pm) UTC
Class 2: Observation with Needs Together we will check in with each other. Then we will look at needs and why they are there.
90 منٹ سیشنآنے والا
Apr 09, 2025
02:00 (pm) UTC
02:00 (pm) UTC
Class 3: I Feel _________ Together we will check in and begin to discover our emotions. It is common for a person to wedge everything they feel into eight emotions only when there are endless expressions of emotions. We will address the true meaning of empathy.
90 منٹ سیشنآنے والا
Apr 16, 2025
02:00 (pm) UTC
02:00 (pm) UTC
Class 4: Ask for It. Speaking up and out is powerful so we will talk about using it to the benefit of all.
90 منٹ سیشنآنے والا
Apr 23, 2025
02:00 (pm) UTC
02:00 (pm) UTC
Class 5: Everyday Street Language Using compassionate communication in an everyday way.
90 منٹ سیشنآنے والا
Apr 30, 2025
02:00 (pm) UTC
02:00 (pm) UTC
Class 6: Working Through Your Limits Limits are no longer stopping points but places to grow and expand awareness. You are developing a lifestyle not using a technique. This session will help you integrate your experiences into your foundations.
90 منٹ سیشنآنے والا
کے بارے میں Jamie Butler

Jamie Butler
Jamie Butler is a natural born Medium, Wholeness Expert, and Media-Personality working internationally for 33 years.
Her life goal is to teach people of all ages about the infinite possibilities for healing, joy and success available to us when wholeness living...
سیکھنے والے (6)
سب دیکھیںدیگر کلاسز بذریعہ Jamie Butler (0)
دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!