

QoD 17 مارچ 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 24اجلاسs
- Englishآڈیو زبان
- 简体中文بندEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng Việtذیلی عنوان کے اختیارات
تفصیل
بحث
درجہ بندی
جدید دور میں زندگی کی تیز رفتاری ہماری جسمانی، ذہنی اور روحانی صحت کے لیے تیزی سے نقصان دہ ہوتی جا رہی ہے۔ گہرے آرام کا فن اور مشق جدید زندگی کے عام اور نہ کہ عام تناؤ سے نجات کے لیے ضروری ہوتا جا رہا ہے۔
یوگا نیدرا اور بحالی یوگا جسم اور اعصابی نظام، دماغ، اور تمام سطحوں پر گہری شفایابی کے لیے ایک اہم کلید ادا کر سکتے ہیں۔
میں
یوگا نیدرا، یا "چوتھی حالت"، جاگنے اور سونے کے درمیان شعور کی حالت ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں جسم اور حسی ذہن مکمل طور پر پر سکون ہوتا ہے اور یوگی زبانی ہدایات کے ایک مخصوص سیٹ پر عمل کرتے ہوئے باطنی شعوری دائرے سے منظم اور تیزی سے آگاہ ہو جاتا ہے۔
میں
اس حالت میں ایک سطح پر، ہم پیراسیمپیتھٹک اعصابی نظام کو فعال کر سکتے ہیں اور جسم کے بافتوں اور مدافعتی افعال کو بحال کر سکتے ہیں... اور دوسری سطح پر، ہم لاشعوری سطح پر گہری شفا تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ مکمل ہوش و حواس کو برقرار رکھتے ہوئے آرام کی گہری ممکنہ حالتوں میں سے ایک ہے۔ اس تربیت میں، ہم ہمالیائی ماسٹرز کی قدیم روایت سے یوگا نیدرا کی مختلف تکنیکوں کی مشق اور دریافت کریں گے جیسا کہ سوامی رام نے سکھایا تھا۔
میں
بحالی یوگا علاج
بحالی یوگا یوگا آسن کی مشق کے لئے ایک سست، معاون، آرام دہ اور پرسکون علاج کا طریقہ ہے۔ یہ زخموں، جسمانی اور دماغی بیماریوں، اعصابی اور اینڈوکرائن سسٹم، اور آپ کے وجود کے کسی بھی پہلو کے علاج میں انتہائی مددگار ثابت ہو سکتا ہے جب مہارت، علم اور بغیر کسی دباؤ کے مشق کی جائے۔
میں
بی کے ایس آئینگر کو پرپس اور سپورٹ جیسے کمبل، پٹے، کرسیاں، بلاکس، بولسٹر، اور سینڈ بیگ وغیرہ کا استعمال کرتے ہوئے بحالی یوگا اور یوگا تھراپی کی ہماری جدید مشق کا بہت سا کریڈٹ دیا گیا ہے۔ سانس، اور اعصابی نظام کے پاس آرام کرنے اور گہری شفا یابی میں نرم ہونے کے لیے زیادہ وقت ہوتا ہے۔ جیسا کہ یوگا نیدرا میں پیراسیمپیتھٹک اعصابی نظام کو چالو کیا جاتا ہے جس سے جسم کی اپنی حکمت اور مدافعتی نظام خود کو ٹھیک ہو جاتا ہے۔
میں
یوگا نیدرا اور بحالی کے طریقوں کی اب آپ کے اور آپ کے طلباء کے لیے پہلے سے کہیں زیادہ ضرورت ہے۔ یوگا نیدرا کی قدر اور مقبولیت صنعت میں فروغ پا رہی ہے اور مناسب طریقے سے تربیت یافتہ، باشعور اور تجربہ کار اساتذہ ایک اعلیٰ شے ہوں گے۔
میں
اس 5 دن کی گہری تربیت میں آپ یوگا نیدرا اور بحالی یوگا دونوں کے بنیادی اصولوں اور طریقوں کو سیکھیں گے تاکہ خود پر، نجی گاہکوں کے ساتھ اور گروپ کلاسوں میں بھی مشق کریں۔ بریڈ یوگا نیدرا کے مختلف طریقوں کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرے گا جیسا کہ اسے ہمالیائی ماسٹرز کی روایت سے سکھایا گیا ہے۔ بریڈ اور میا دونوں ہی آپ کو مختلف تغیرات، حالات اور جسمانی اقسام کے لیے پرپس کا ہنر مندانہ استعمال سکھائیں گے اور ساتھ ہی سانس لینے، کرنسیوں اور مراقبہ کی مشترکہ تکنیکیں بھی سکھائیں گے۔ میا بحالی پریکٹس اور مون سائیکل پریکٹس کے بنیادی اصول سکھائے گی۔
میں
موضوعات مکمل
- یوگا نیدرا جیسا کہ ہمالیائی ماسٹرز نے سکھایا ہے۔
- بحالی یوگا کے طریقے اور اصول
- آسن میں پرپس اور سپورٹ کا ہنر مند استعمال
- توانائی کے تحفظ کے لیے ترمیم شدہ طریقوں
- شفا یابی اور اعصابی نظام
- حسی انتظام اور علاج
- حیات نو اور مدافعتی صحت کے لیے آیوروید
- روح پر پردہ ڈالنے والے 5 کوشے۔
- زندگی کے 3 جوہر، پران، تیجس، اور اوجس کو سمجھنا اور ان کا نظم کرنا
- گہری شفایابی کے لیے پرانایام اور مراقبہ
یوگا نیدرا اور بحالی یوگا جسم اور اعصابی نظام، دماغ، اور تمام سطحوں پر گہری شفایابی کے لیے ایک اہم کلید ادا کر سکتے ہیں۔
میں
یوگا نیدرا، یا "چوتھی حالت"، جاگنے اور سونے کے درمیان شعور کی حالت ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں جسم اور حسی ذہن مکمل طور پر پر سکون ہوتا ہے اور یوگی زبانی ہدایات کے ایک مخصوص سیٹ پر عمل کرتے ہوئے باطنی شعوری دائرے سے منظم اور تیزی سے آگاہ ہو جاتا ہے۔
میں
اس حالت میں ایک سطح پر، ہم پیراسیمپیتھٹک اعصابی نظام کو فعال کر سکتے ہیں اور جسم کے بافتوں اور مدافعتی افعال کو بحال کر سکتے ہیں... اور دوسری سطح پر، ہم لاشعوری سطح پر گہری شفا تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ مکمل ہوش و حواس کو برقرار رکھتے ہوئے آرام کی گہری ممکنہ حالتوں میں سے ایک ہے۔ اس تربیت میں، ہم ہمالیائی ماسٹرز کی قدیم روایت سے یوگا نیدرا کی مختلف تکنیکوں کی مشق اور دریافت کریں گے جیسا کہ سوامی رام نے سکھایا تھا۔
میں
بحالی یوگا علاج
بحالی یوگا یوگا آسن کی مشق کے لئے ایک سست، معاون، آرام دہ اور پرسکون علاج کا طریقہ ہے۔ یہ زخموں، جسمانی اور دماغی بیماریوں، اعصابی اور اینڈوکرائن سسٹم، اور آپ کے وجود کے کسی بھی پہلو کے علاج میں انتہائی مددگار ثابت ہو سکتا ہے جب مہارت، علم اور بغیر کسی دباؤ کے مشق کی جائے۔
میں
بی کے ایس آئینگر کو پرپس اور سپورٹ جیسے کمبل، پٹے، کرسیاں، بلاکس، بولسٹر، اور سینڈ بیگ وغیرہ کا استعمال کرتے ہوئے بحالی یوگا اور یوگا تھراپی کی ہماری جدید مشق کا بہت سا کریڈٹ دیا گیا ہے۔ سانس، اور اعصابی نظام کے پاس آرام کرنے اور گہری شفا یابی میں نرم ہونے کے لیے زیادہ وقت ہوتا ہے۔ جیسا کہ یوگا نیدرا میں پیراسیمپیتھٹک اعصابی نظام کو چالو کیا جاتا ہے جس سے جسم کی اپنی حکمت اور مدافعتی نظام خود کو ٹھیک ہو جاتا ہے۔
میں
یوگا نیدرا اور بحالی کے طریقوں کی اب آپ کے اور آپ کے طلباء کے لیے پہلے سے کہیں زیادہ ضرورت ہے۔ یوگا نیدرا کی قدر اور مقبولیت صنعت میں فروغ پا رہی ہے اور مناسب طریقے سے تربیت یافتہ، باشعور اور تجربہ کار اساتذہ ایک اعلیٰ شے ہوں گے۔
میں
اس 5 دن کی گہری تربیت میں آپ یوگا نیدرا اور بحالی یوگا دونوں کے بنیادی اصولوں اور طریقوں کو سیکھیں گے تاکہ خود پر، نجی گاہکوں کے ساتھ اور گروپ کلاسوں میں بھی مشق کریں۔ بریڈ یوگا نیدرا کے مختلف طریقوں کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرے گا جیسا کہ اسے ہمالیائی ماسٹرز کی روایت سے سکھایا گیا ہے۔ بریڈ اور میا دونوں ہی آپ کو مختلف تغیرات، حالات اور جسمانی اقسام کے لیے پرپس کا ہنر مندانہ استعمال سکھائیں گے اور ساتھ ہی سانس لینے، کرنسیوں اور مراقبہ کی مشترکہ تکنیکیں بھی سکھائیں گے۔ میا بحالی پریکٹس اور مون سائیکل پریکٹس کے بنیادی اصول سکھائے گی۔
میں
موضوعات مکمل
- یوگا نیدرا جیسا کہ ہمالیائی ماسٹرز نے سکھایا ہے۔
- بحالی یوگا کے طریقے اور اصول
- آسن میں پرپس اور سپورٹ کا ہنر مند استعمال
- توانائی کے تحفظ کے لیے ترمیم شدہ طریقوں
- شفا یابی اور اعصابی نظام
- حسی انتظام اور علاج
- حیات نو اور مدافعتی صحت کے لیے آیوروید
- روح پر پردہ ڈالنے والے 5 کوشے۔
- زندگی کے 3 جوہر، پران، تیجس، اور اوجس کو سمجھنا اور ان کا نظم کرنا
- گہری شفایابی کے لیے پرانایام اور مراقبہ
پروگرام کی تفصیلات
Jun 11, 2024
11:06 (am) UTC
11:06 (am) UTC
1. The Fourth State Yoga Nidra & Restorative - Day 1 Session 1 - Introduction to training & Life's Stressors
90 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
11:06 (am) UTC
11:06 (am) UTC
Day 1 Session 2 - (Practice) Mild asana, Tension & Release, Yoga Nidra (I am not breather)
90 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
11:51 (am) UTC
11:51 (am) UTC
Day 1 Session 3 - (Talk) Comments/Discussion on Practice
45 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
11:36 (am) UTC
11:36 (am) UTC
Day 1 Session 4 - (Lecture) Stress/Autonomic Nervous System/Homeostasis
60 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
11:51 (am) UTC
11:51 (am) UTC
Day 1 Session 5 - (Practice) Yoga Nidra -Rose Cloud
45 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
12:06 (pm) UTC
12:06 (pm) UTC
Day 1 Session 6 - Discussion Yoga Nidra/Swami Rama/Siddhis
30 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
10:36 (am) UTC
10:36 (am) UTC
Day 2 Session 1 - (Lecture) Yoga Nidra Explanation
120 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
11:06 (am) UTC
11:06 (am) UTC
Day 2 Session 2 - (Practice) Agni Asana - Yoga Nidra Abode of Heart
90 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
12:06 (pm) UTC
12:06 (pm) UTC
Day 2 Session 3 - Discussion on Practice
30 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
10:36 (am) UTC
10:36 (am) UTC
Day 2 Session 4 - (Lecture) AUM - Samkhya - 5 Koshas - Antahkarana
120 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
11:36 (am) UTC
11:36 (am) UTC
Day 3 Session 1 (Lecture) 5 Koshas Explained - Prana, Manas, & Kundalini Shakti
60 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
10:51 (am) UTC
10:51 (am) UTC
Day 3 Session 2 (Practice) Restorative/Complete Relaxation/Sheetali Karana
105 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
10:06 (am) UTC
10:06 (am) UTC
Day 3 Session 3 (Lecture) Mia - Restorative Yoga Workshop
150 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
11:46 (am) UTC
11:46 (am) UTC
Day 3 Session 4 (Lecture) Brain Waves & Yoga Nidra
50 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
11:41 (am) UTC
11:41 (am) UTC
Day 4 Session 1 (Talk) Comments on Practice from Day 3
55 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
11:36 (am) UTC
11:36 (am) UTC
Day 4 Session 2 (Lecture) Science of Sleep
60 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 11, 2024
11:22 (am) UTC
11:22 (am) UTC
4 Session 3 (Practice) Mild Asana/Pranayama - Yoga Nidra Cognition
75 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 12, 2024
02:35 (am) UTC
02:35 (am) UTC
Day 4 Session 4 (Talk) Comments/Discussion on Practice
25 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 12, 2024
01:45 (am) UTC
01:45 (am) UTC
Day 4 Session 5 (Lecture) Yoga Nidra Modern Vs Traditional-Different Approaches
75 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 12, 2024
01:30 (am) UTC
01:30 (am) UTC
Day 4 Session 6 (Talk & Practice) Mia - Menstrual Principles & Moon Cycle Practice
90 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 12, 2024
02:10 (am) UTC
02:10 (am) UTC
Day 5 Session 1 (Talk) Answer Questions on Practice previous day - Turiya vs Kaivalya
50 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 12, 2024
01:45 (am) UTC
01:45 (am) UTC
Day 5 Session 2 (Lecture) Sankalpa - Purusharthas - Yoga Nidra Teaching Practice
75 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 12, 2024
01:45 (am) UTC
01:45 (am) UTC
Day 5 Session 3 (Lecture) Discuss Practice Exercise - Nishta Dharana - Sankalpa Process
75 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
Jun 12, 2024
02:00 (am) UTC
02:00 (am) UTC
Day 5 Session 4 (Practice) Yoga Nidra - Sankalpa Practice & Closing
60 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
کے بارے میں Brad Hay

Brad Hay
"Brad Hay is an Ayurvedic Specialist and a leading Senior Yoga & Meditation Teacher in the Himalayan Masters Lineage. Brad is renowned for his laid back, down to earth yet charismatic attitude as he manages to make yoga's ancient, powerful, and mystical...
سیکھنے والے (4)
سب دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!