

QoD 15 مارچ 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1اجلاس
- 12کل سیکھنے والوں کا اندراج
- Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
اس سیشن کے لیے عطیات کو بہت سراہا جاتا ہے 💌🙏💞
✨اس مشق میں، کیساؤنڈرا آپ کو اثبات اور مراقبہ کے ساتھ 5 تبتی رسموں کے ایک مکمل روزانہ روحانی معمول کے ذریعے رہنمائی کرتا ہے۔
🍃"پانچ تبتی رسومات کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ یہ ایک قدیم مشق ہے جو تقریباً 2500 سال سے زیادہ عرصے سے چلی آرہی ہے - یوگا کی طرح کی مشقوں کا ایک ایسا نظام جو حرکت کے مسلسل تسلسل پر زور دیتا ہے۔ تبتی راہبوں کی نسلوں کے ذریعے تخلیق کیا گیا اور گزرا۔ 1939 میں پیٹر کیلڈر کے ذریعہ مغرب۔
پانچ عہدے درج ذیل ہیں:
- تبتی اسپن۔
- اوپر کی طرف عملے کے پوز کا شکار۔
- خرگوش / اونٹ پوز کے لئے رکوع۔
- سٹاف کو ریورس ٹیبل یا اوپر کی طرف پلنک پوز۔
- اوپر کا کتا نیچے کی طرف کتا۔
تبتی رٹائٹس کے فوائد:
• جوان ظاہری شکل
• بہتر نیند
• جوڑوں اور کمر کے درد سے نجات
• یادداشت میں اضافہ
• وزن میں کمی
• بہتر وژن
• بہتر جسمانی طاقت
• برداشت اور طاقت میں اضافہ
• بہتر جذباتی اور دماغی صحت
تبتی رسومات خالی پیٹ پر بہترین طریقے سے رائج ہیں۔
تمام کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں، اگر آپ کوئی کلاس چھوٹتے ہیں تو پریشان نہ ہوں، آپ پھر بھی اپنی سہولت کے مطابق جتنی بار چاہیں رجسٹر کر سکتے ہیں اور دیکھ سکتے ہیں۔
*تمام مشقیں ہر ایک کے لیے موزوں نہیں ہیں اور یہ یا کوئی اور ورزشی پروگرام چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ ورزش کا کوئی بھی پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ پرووائیڈر سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کو کوئی دائمی یا بار بار آنے والی حالت ہو۔
**اس سیریز کے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے بارے میں ہمیشہ اپنے اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔
✨اس مشق میں، کیساؤنڈرا آپ کو اثبات اور مراقبہ کے ساتھ 5 تبتی رسموں کے ایک مکمل روزانہ روحانی معمول کے ذریعے رہنمائی کرتا ہے۔
🍃"پانچ تبتی رسومات کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ یہ ایک قدیم مشق ہے جو تقریباً 2500 سال سے زیادہ عرصے سے چلی آرہی ہے - یوگا کی طرح کی مشقوں کا ایک ایسا نظام جو حرکت کے مسلسل تسلسل پر زور دیتا ہے۔ تبتی راہبوں کی نسلوں کے ذریعے تخلیق کیا گیا اور گزرا۔ 1939 میں پیٹر کیلڈر کے ذریعہ مغرب۔
پانچ عہدے درج ذیل ہیں:
- تبتی اسپن۔
- اوپر کی طرف عملے کے پوز کا شکار۔
- خرگوش / اونٹ پوز کے لئے رکوع۔
- سٹاف کو ریورس ٹیبل یا اوپر کی طرف پلنک پوز۔
- اوپر کا کتا نیچے کی طرف کتا۔
تبتی رٹائٹس کے فوائد:
• جوان ظاہری شکل
• بہتر نیند
• جوڑوں اور کمر کے درد سے نجات
• یادداشت میں اضافہ
• وزن میں کمی
• بہتر وژن
• بہتر جسمانی طاقت
• برداشت اور طاقت میں اضافہ
• بہتر جذباتی اور دماغی صحت
تبتی رسومات خالی پیٹ پر بہترین طریقے سے رائج ہیں۔
تمام کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں، اگر آپ کوئی کلاس چھوٹتے ہیں تو پریشان نہ ہوں، آپ پھر بھی اپنی سہولت کے مطابق جتنی بار چاہیں رجسٹر کر سکتے ہیں اور دیکھ سکتے ہیں۔
*تمام مشقیں ہر ایک کے لیے موزوں نہیں ہیں اور یہ یا کوئی اور ورزشی پروگرام چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ ورزش کا کوئی بھی پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ پرووائیڈر سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کو کوئی دائمی یا بار بار آنے والی حالت ہو۔
**اس سیریز کے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے بارے میں ہمیشہ اپنے اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔
پروگرام کی تفصیلات
Dec 04, 2024
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
Tibetan Rites Spiritual Practice
30 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
عطیہ پر مبنی
$8
تجویز کردہ عطیہ
$16
$4
$2
عطیہ کریں۔
کے بارے میں Cassaundra Paolini

Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to...
سیکھنے والے (12)
سب دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!