Насолоджуючись рухом і змушуючи його прилипати - Серія

Залишатися мотивацією за допомогою фізичних вправ може бути важко, особливо коли є так багато проблем, пов’язаних із відвідуванням більш громадських місць для тренувань, наприклад у тренажерному залі. Цей урок допомагає нам поглянути на нові перспективи тренувань – як знайти час, як змінити наше ставлення до вправ і як по-справжньому насолоджуватися рухом, а не боятися спалювання калорій. Ми маємо з нетерпінням чекати того, щоб рухатися та бути активними. Є багато способів рухати наше тіло – незалежно від того, що відбувається у зовнішньому світі.