Sadece Düz Hatha

Bu, tüm seviyelerdeki yogiler için bir sınıftır. Farkındalıklı pranayama (nefes çalışması), yeni başlayanlar ve daha deneyimli uygulayıcılar için değişikliklerle asanalar (pozlar) ve dinlendirici bir savasana (son dinlenme pozu) içerir. Kendimize ve başkalarına karşı şefkat vurgusu ve fiziksel bedenlerimizin şu anda keşfetmemize izin verdiği yeri onurlandırmaya odaklanılır.