Mabagal na Daloy ng Umaga

Pinagsasama ng klase na ito ang mga elemento ng mabagal na daloy ng vinyasa sa mga kasanayan sa pagsentro, pagpapatahimik, at saligan. Buksan gamit ang paghinga, pagkatapos ay lumipat sa isang sinadya, banayad na pagkakasunud-sunod, na nag-aalok ng mga pagkakaiba-iba upang mapaunlakan ang lahat ng antas. Ang pagsasanay na ito ay nagkakasundo ng pisikal na enerhiya, nagpapatibay ng kakayahang umangkop, at nagdudulot ng pakiramdam ng katahimikan sa isip. Yakapin ang mabagal na daloy ng mga elemento ng vinyasa upang pasiglahin ang iyong gawain sa umaga, na lumilikha ng perpektong balanse sa pagitan ng paggalaw at pag-iisip.