

QoD วันที่ 17 มีนาคม 2568
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1การประชุม
- 10ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
- Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
✨เราซาบซึ้งใจเป็นอย่างยิ่งต่อการบริจาคสำหรับเซสชันนี้ 💌🙏💞
✨ในชั้นเรียนนี้ Cassaundra จะแนะนำคุณเกี่ยวกับท่าทางที่ถูกต้อง การหายใจ และการสาธิตการฟื้นฟูสำหรับพิธีกรรมแต่ละอย่าง ก่อนที่จะยืดกล้ามเนื้อและฝึกซ้อม 21 ครั้งต่อวัน
🍃"พิธีกรรมทิเบตทั้งห้านั้นกล่าวกันว่าเป็นแนวทางปฏิบัติโบราณที่มีมานานกว่า 2,500 ปีแล้ว เป็นระบบการออกกำลังกายที่คล้ายกับโยคะซึ่งเน้นที่ลำดับการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง พิธีกรรมนี้คิดค้นและส่งต่อกันมาหลายชั่วอายุคนโดยพระสงฆ์ทิเบต แม้ว่าแหล่งกำเนิดของพวกเขาจะยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่พิธีกรรมนี้ได้รับความนิยมในโลกตะวันตกโดย Peter Kelder ในปี 1939
ท่าทั้งห้ามีดังนี้:
- ท่าหมุนตัวแบบทิเบต
- ท่าคว่ำหน้าไม้เท้า
- ท่ากระต่าย/ธนูเป็นท่าอูฐ
- ท่าไม้เท้ากลับโต๊ะหรือท่าไม้กระดานชี้ขึ้น
- ท่าหมาชี้ขึ้นเป็นท่าหมาชี้ลง
ประโยชน์ของพิธีกรรมทิเบต:
• ดูอ่อนเยาว์
• นอนหลับสบายขึ้น
• บรรเทาอาการปวดข้อและหลัง
• เพิ่มความจำ
• ลดน้ำหนัก
• การมองเห็นที่ดีขึ้น
• เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย
• เพิ่มความอดทนและความแข็งแรง
• เพิ่มสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจ
หลายคนเชื่อว่าสิ่งนี้สำเร็จได้เพราะชาวทิเบตทั้งห้าประกอบด้วยการออกกำลังกายที่ กระตุ้นต่อมของระบบต่อมไร้ท่อ ระบบต่อมไร้ท่อประกอบด้วยต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์ ต่อมพาราไทรอยด์ ต่อมหมวกไต ตับอ่อน รังไข่ (ในผู้หญิง) และอัณฑะ (ในผู้ชาย) ต่อมเหล่านี้ทำงานร่วมกันและมีหน้าที่ควบคุมการเผาผลาญ การสืบพันธุ์ การเจริญเติบโต การนอนหลับ กระบวนการชรา และการทำงานโดยรวมของร่างกาย ระบบต่อมไร้ท่อส่งผลต่ออวัยวะส่วนใหญ่ในร่างกายผ่านฮอร์โมน
การออกกำลังกาย 5 พิธีกรรมทิเบตเป็นลำดับของการเคลื่อนไหวและสามารถทำได้ในเวลาไม่ถึงยี่สิบนาที ขอแนะนำให้ทำพิธีกรรมแต่ละอย่างซ้ำ 21 ครั้ง และทำทั้งชุด 1 ถึง 3 ครั้งต่อวัน"
พิธีกรรมทิเบตควรทำขณะท้องว่างเท่านั้น
มีการบันทึกชั้นเรียนทั้งหมด ดังนั้น ไม่ต้องกังวลหากคุณพลาดชั้นเรียน คุณสามารถลงทะเบียนและรับชมได้ตามสะดวกตามต้องการ
*การออกกำลังกายบางประเภทอาจไม่เหมาะกับทุกคน และโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือโปรแกรมอื่นๆ อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเรื้อรังหรือเป็นซ้ำ
**เนื้อหาในซีรีส์นี้ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ โปรดขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอหากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับอาการป่วย
✨ในชั้นเรียนนี้ Cassaundra จะแนะนำคุณเกี่ยวกับท่าทางที่ถูกต้อง การหายใจ และการสาธิตการฟื้นฟูสำหรับพิธีกรรมแต่ละอย่าง ก่อนที่จะยืดกล้ามเนื้อและฝึกซ้อม 21 ครั้งต่อวัน
🍃"พิธีกรรมทิเบตทั้งห้านั้นกล่าวกันว่าเป็นแนวทางปฏิบัติโบราณที่มีมานานกว่า 2,500 ปีแล้ว เป็นระบบการออกกำลังกายที่คล้ายกับโยคะซึ่งเน้นที่ลำดับการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง พิธีกรรมนี้คิดค้นและส่งต่อกันมาหลายชั่วอายุคนโดยพระสงฆ์ทิเบต แม้ว่าแหล่งกำเนิดของพวกเขาจะยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่พิธีกรรมนี้ได้รับความนิยมในโลกตะวันตกโดย Peter Kelder ในปี 1939
ท่าทั้งห้ามีดังนี้:
- ท่าหมุนตัวแบบทิเบต
- ท่าคว่ำหน้าไม้เท้า
- ท่ากระต่าย/ธนูเป็นท่าอูฐ
- ท่าไม้เท้ากลับโต๊ะหรือท่าไม้กระดานชี้ขึ้น
- ท่าหมาชี้ขึ้นเป็นท่าหมาชี้ลง
ประโยชน์ของพิธีกรรมทิเบต:
• ดูอ่อนเยาว์
• นอนหลับสบายขึ้น
• บรรเทาอาการปวดข้อและหลัง
• เพิ่มความจำ
• ลดน้ำหนัก
• การมองเห็นที่ดีขึ้น
• เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย
• เพิ่มความอดทนและความแข็งแรง
• เพิ่มสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจ
หลายคนเชื่อว่าสิ่งนี้สำเร็จได้เพราะชาวทิเบตทั้งห้าประกอบด้วยการออกกำลังกายที่ กระตุ้นต่อมของระบบต่อมไร้ท่อ ระบบต่อมไร้ท่อประกอบด้วยต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์ ต่อมพาราไทรอยด์ ต่อมหมวกไต ตับอ่อน รังไข่ (ในผู้หญิง) และอัณฑะ (ในผู้ชาย) ต่อมเหล่านี้ทำงานร่วมกันและมีหน้าที่ควบคุมการเผาผลาญ การสืบพันธุ์ การเจริญเติบโต การนอนหลับ กระบวนการชรา และการทำงานโดยรวมของร่างกาย ระบบต่อมไร้ท่อส่งผลต่ออวัยวะส่วนใหญ่ในร่างกายผ่านฮอร์โมน
การออกกำลังกาย 5 พิธีกรรมทิเบตเป็นลำดับของการเคลื่อนไหวและสามารถทำได้ในเวลาไม่ถึงยี่สิบนาที ขอแนะนำให้ทำพิธีกรรมแต่ละอย่างซ้ำ 21 ครั้ง และทำทั้งชุด 1 ถึง 3 ครั้งต่อวัน"
พิธีกรรมทิเบตควรทำขณะท้องว่างเท่านั้น
มีการบันทึกชั้นเรียนทั้งหมด ดังนั้น ไม่ต้องกังวลหากคุณพลาดชั้นเรียน คุณสามารถลงทะเบียนและรับชมได้ตามสะดวกตามต้องการ
*การออกกำลังกายบางประเภทอาจไม่เหมาะกับทุกคน และโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือโปรแกรมอื่นๆ อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเรื้อรังหรือเป็นซ้ำ
**เนื้อหาในซีรีส์นี้ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ โปรดขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอหากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับอาการป่วย
รายละเอียดโปรแกรม
Nov 20, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
Learn to do the Tibetan Rites, includes full daily practice
40 เซสชันนาที เซสชันที่บันทึกไว้
ตามการบริจาค
$9
การบริจาคที่แนะนำ
$18
$5
บริจาค
เกี่ยวกับ Cassaundra Paolini

Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to...
ผู้เรียน (10)
ดูทั้งหมดคลาสอื่นๆโดย Cassaundra Paolini (0)
ดู
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!