ชั้นเรียนโยคะ: คลาสโยคะเก้าอี้ 45 นาที

เข้าร่วมคลาสโยคะเก้าอี้ 45 นาทีกับเรา เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกขั้นสูงที่กำลังมองหาการฝึกที่อ่อนโยนแต่มีประสิทธิภาพ เซสชันนี้จะแนะนำคุณเกี่ยวกับท่านั่งและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติซึ่งออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง และการผ่อนคลาย สัมผัสคุณประโยชน์ของโยคะบนเก้าอี้ที่นุ่มสบาย ทำให้เข้าถึงได้ทุกระดับการออกกำลังกาย