Let's Get the Protein Punch - how to add more protein to your plant-based lifestyle

คุณชอบวิถีชีวิตที่เน้นพืชเป็นหลักแต่อยากรู้ว่าจะเพิ่มโปรตีนในอาหารของคุณได้อย่างไร? พืชชนิดใดที่เป็นตัวหวดหนักของคุณ? คุณจะเพิ่มโปรตีนในมื้อเช้า กลางวัน เย็น หรือของว่างได้อย่างไร? เข้าร่วมกับฉันและมาดูผลิตภัณฑ์และผลิตภัณฑ์ต่างๆ ทั้งหมดเพื่อช่วยให้คุณได้รับโปรตีนนั้นในแผนการรับประทานอาหารของคุณ เราจะหารือในรายละเอียด:
เกรน
พืชตระกูลถั่ว/ถั่ว/พัลส์
พืช
สารทดแทนจากพืชที่มีมานานหลายศตวรรษ เช่น เต้าหู้และอื่นๆ อีกมากมาย