உங்கள் தனிப்பட்ட நச்சுத்தன்மை உங்கள் மன நலனை எவ்வாறு தடுக்கிறது

ரோஸ்மேரி லெவெஸ்க், உரிமம் பெற்ற ஆன்மீக குணப்படுத்துபவர் மற்றும் நச்சு நீக்க நிபுணர்
பேச்சு தலைப்பு: உங்கள் தனிப்பட்ட நச்சுத்தன்மை உங்கள் மன நலனை எவ்வாறு தடுக்கிறது
மறைந்திருக்கும் நச்சுகளை வெளிக்கொணர்ந்து, நாள்பட்ட நச்சுத்தன்மையிலிருந்து எவ்வாறு திறம்பட மற்றும் பாதுகாப்பாக குணப்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.
சுய-கவனிப்பு கருவி: தனிப்பட்ட நச்சுத்தன்மை சோதனை

மனநல விழிப்புணர்வு மாதம், மனநல நிலைமைகளுடன் வாழும் மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை எதிர்கொள்ளும் ஒரு மூலக்கல்லாக மாறியுள்ளது.

வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் உங்கள் சிறந்த மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, அனைத்து சிறப்பு நிகழ்வுகளுக்கும் ஆரோக்கியம், சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கான 5 கருவிகள்
மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல், களங்கத்தை குறைத்தல் மற்றும் தேவைப்படும்போது உதவி பெற மக்களை ஊக்குவிப்பதே குறிக்கோள். இந்த பிரச்சாரம் குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானம் இல்லாமல் மனநலப் பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் தருணங்களை இயல்பாக்குவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது. #TakeAMentalHealthMoment

இந்த கிளிப் 90 நிமிட நிகழ்ச்சியிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது. அதை இங்கே பார்க்கவும்: https://bit.ly/5ToolsForBetterMentalHealth

எங்கள் ஆரோக்கிய வல்லுநர்கள் பல்வேறு ஆரோக்கிய கருப்பொருள்கள் பற்றிய பேச்சுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டனர், ஒவ்வொன்றும் உங்கள் மன நலனை ஆதரிக்க உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் இணைத்துக்கொள்ளக்கூடிய சுய-கவனிப்புக் கருவியைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.

இந்த நிகழ்வின் போது, ​​நீங்கள் கருவிகளைப் பெறுவீர்கள்:
- நச்சுத்தன்மையைக் குறைத்து மனநலத்தைக் கண்டறிய உதவுகிறது
- மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க மென்மையான தட்டுதலைப் பயன்படுத்தவும்
- தொழில் முனைவோர் தவறுகளிலிருந்து காயங்களைக் குணப்படுத்துதல்
- தியானத்தின் மூலம் மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது
- உணர்ச்சிக் கடனை உள்ளடக்கிய செல்வமாக மாற்ற உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்தவும்

பதிவு செய்த அனைவருக்கும் பரிசுகளும் இணைப்புகளும் மின்னஞ்சலில் அனுப்பப்படும்.