எந்த உடலுக்கும் நாற்காலி யோகா

நாற்காலி யோகா என்பது ஒரு மென்மையான, அணுகக்கூடிய யோகா வடிவமாகும், இது ஆதரவிற்காக ஒரு நாற்காலியின் அருகே அமர்ந்து அல்லது நின்று செய்யப்படும். தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு அல்லது தரையில் இருந்து எழுந்து கீழே இறங்க விரும்பாதவர்களுக்கு ஏற்றது, இந்த வகுப்பு நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் வலிமையை குறைந்த தாக்க வழியில் மேம்படுத்த விரும்பும் நடமாடும் நபர்களுக்கு ஏற்றது. எங்கள் ஸ்டுடியோவில், அனைவருக்கும் ஆரோக்கியத்தை அணுகக்கூடியதாக மாற்றுவதற்கு நாங்கள் முன்னுரிமை அளிக்கிறோம், மேலும் நாற்காலி யோகா எங்கள் உள்ளடக்கிய அணுகுமுறையுடன் சரியாகப் பொருந்துகிறது.