Подключение к вашему сознанию с легкостью и изяществом

Эти занятия предназначены для всех. Они глубоко духовно основаны. Вы можете делать это в своем собственном темпе. Мы сосредоточимся на различных дыхательных техниках, песнопениях и асанах на каждом занятии, и да, мы часто танцуем. Мы медитируем по 11-22 мин на каждом занятии. Используйте это время, чтобы расширить свою практику медитации, а также то, что вы считаете йогой. Это будет ярмо или связывать вас с вами. Это о вас и вашем опыте.