Осознанные понедельники с мудрой, мантрой, движением и посредничеством

Это будет 15-30-минутное занятие по памятным понедельникам с мудрой, мантрой, движением и посредничеством.

Та же мудра и мантра для месяца. Движение будет кратким, асана фокусирует плавность, такую как изгибы, складки, повороты, приветствия солнцу. Медитация длится 7-10 минут.

LiL + Moments предназначен для того, чтобы дать участникам практическую и интерактивную деятельность за короткий период времени. Есть предложения по конкретной теме или времени? Отправьте сообщение с вашим предложением на адрес support@learnitlive.com.

Мы хотели бы услышать от вас!