Йога-нидра Омолаживающая релаксация

Подготовьтесь к неделе с этой практикой йога-нидры. Этот расслабляющий опыт, похожий на сон, предназначен для того, чтобы омолодить вас, чтобы вы были энергичными, умственно сосредоточенными и продуктивными на предстоящей неделе. Лягте, устройтесь поудобнее и слушайте слова этой управляемой медитации.

Йога-нидра призвана помочь вам:
• Полностью расслабьте свое тело, чтобы снять стресс, улучшить свое здоровье и улучшить сон.
• Восстановление после травмы.
• Развить спокойное состояние умственной концентрации, чтобы помочь вам улучшить привычки, повысить производительность, улучшить память и повысить самосознание.
• Искорените негативные эмоции и посадите новые семена более продуктивных ментальных и эмоциональных паттернов.
• Развивайте более глубокое понимание себя и этой вселенной, чтобы вы могли избавиться от страданий и получить доступ к более широкому универсальному осознанию.

О вашем инструкторе Авиталь Миллер:
Авиталь Миллер известна тем, что вдохновляет людей испытывать безграничную энергию, абсолютное счастье и истинный успех. Выросшая как гимнастка и танцовщица, выступающая по всему миру и преподающая йогу более пятнадцати лет, Авиталь стремится помочь всем типам телосложения активировать выравнивание, которое эффективно укрепляет и растягивает их. Прожив в йога-сообществе, основанном на принципах гуру йоги Парамхансы Йогананды, в течение почти семи лет и занимая руководящие должности в корпорации, такие как руководитель программы в Microsoft, она также обладает естественной способностью сочетать духовные принципы с повседневной жизнью универсальным образом. в рамках практики йоги и движения.
Авиталь имеет сертификат E-RYT 500 от Ананда-йоги и поставщика непрерывного образования Yoga Alliance, что позволяет ей участвовать в тренингах для учителей йоги и предлагать кредиты на непрерывное образование. Она также обучалась один на один с тренерами учителей йоги в Yoga Raksanam в Индии, а также с другими известными инструкторами, такими как Дезире Рамбо и Шива Ри. В Samadhi Yoga вы можете увидеть, как Авиталь преподает виньясу, выравнивание и поток, медитацию, дыхание, восстановительную и инь-йогу, а также специальные семинары.
Как отмеченный наградами автор, вы, возможно, сталкивались с ее бестселлерами «Исцеление случается: истории исцеления вопреки всему» и «Практика: мудрость от нисходящей собаки». На протяжении более пятнадцати лет Авиталь служит тысячам людей по всему миру в качестве отмеченного наградами международного основного докладчика, фасилитатора прорыва в исцелении и всемирной танцовщицы.
Ее лидерский опыт также включает работу в качестве ведущего тренера в Success Resources America, директора по продажам и маркетингу в Crystal Clarity Publishers, тренера по йоге и фитнесу и директора по фитнесу. Ее статьи публиковались в журналах Toastmasters International Magazine, Fitness Professional Online, 30 Seconds, Nue Fashion Magazine и Sacred Dance Guild Journal. Недавно она получила награду Exceptional Woman of Excellence от Женского экономического форума. Авиталь является рукоположенным служителем и прошла обучение в качестве энергетического целителя в области Пранического Целительства и Целительства Ананды Уровня 2. Она выступала и преподавала танцы на международном уровне с 1993 года. Выпускница Вашингтонского университета в Сент-Луисе, штат Миссури, со степенью бакалавра наук в области машиностроения и специализацией в области танца, она известна тем, что предлагает передовую мудрость с подлинностью. , восхитительная энергия и заразительная радость.

Что другие говорят о программах йоги Авиталь:
«Авиталь привносит в свои занятия йогой и медитацией богатство знаний, сострадания и связи. С улыбкой и заразительно позитивным настроем она может легко адаптировать учения к потребностям учащихся, отвечая на вопросы, предлагая модификации и даже переплетая истории, которые поднимают настроение и вдохновляют.

Нашему сообществу повезло, что у него есть такой талантливый и одаренный учитель, лидер, друг».
— Донна, Ньюпорт, Орегон.

«Авиталь Миллер воплощает и представляет многие качества настоящего йога и лидера. Впервые я встретил Авиталь во время тренинга учителей йоги в 2010 году, и мне посчастливилось получить привилегию и дар ее учений. Она не только занимается йогой, она полностью отдается и принимает образ жизни, к которому стремятся многие, как преданный практик этой древней, мощной практики йоги. Ее теплая душа и близкий по духу характер дарят всем окружающим ощущение спокойствия, доверия, заботы, открытости и любви. . . . Я считаю Авиталь настоящим благословением и подарком нашему миру».
— Ньютон Кэмпбелл, E-RYT 200, Ньюпорт-Бич, Калифорния.