Занятия йогой: бодрящая практика йоги

Зарядите свой день энергией с помощью этой бодрящей 20-минутной программы йоги, призванной пробудить ваше тело и разум. Это динамичное занятие сочетает в себе силовые позы и восстанавливающие растяжки, чтобы повысить уровень энергии и улучшить гибкость. Этот распорядок идеально подходит для любого времени дня. Он подарит вам ощущение бодрости и готовности к любым предстоящим делам.