Аюрведические инструменты для самообслуживания: полоскание носа

«Присоединяйтесь к Моне для участия в серии презентаций LiL Moments, посвященных аюрведическим инструментам и методам ухода за собой. Каждую неделю мы будем изучать различные практики, которые помогут вам поддерживать себя в осенний и зимний сезоны.

Вот расписание:
- 5 октября: соскоб с языка.
- 12 октября: полоскание носа.
- 19 октября: самомассаж с маслом.
- 26 октября: полоскания рта и полоскания.

Если вы искали простые способы поддержать свое здоровье - присоединяйтесь к нам! "