Rotina de Yoga Restaurativa: 20 Minutos

Descontraia-se e rejuvenesça com esta rotina de ioga restauradora de 20 minutos, adequada para todos os níveis. Esta sessão calmante irá guiá-lo através de posturas suaves e alongamentos profundos para liberar a tensão e promover o relaxamento. Aproveite os benefícios calmantes da ioga restaurativa para restaurar o equilíbrio e a tranquilidade do corpo e da mente.