Aula de Yoga: Série Sol Lua

Rejuvenesça o corpo e a mente com esta aula de ioga de 30 minutos que termina com uma savasana calmante e uma visualização guiada dos chakras. Flua através de uma série de posturas revigorantes projetadas para aumentar a força e a flexibilidade e, em seguida, relaxe profundamente enquanto visualiza o equilíbrio dos seus chakras. Esta sessão deixará você se sentindo revigorado, centrado e harmonizado por dentro.