Pilates Pranatal dan Postnatal

Kehamilan adalah peluang unik bagi seorang wanita untuk mencari hubungan yang lebih mendalam dengan tubuhnya melalui Pilates. Senaman akan membantu meningkatkan kerja nafas untuk bersedia untuk bersalin, di samping mengukuhkan hubungan dengan lantai pelvis, mengekalkan nada keseluruhan badan, meregangkan dan mengurangkan kesakitan dan kesakitan badan wanita hamil yang berubah.