
QoD 13 Mac 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 3Sesis
- 1Sesi yang Berbaki
- EnglishBahasa Audio
Penerangan
Perbincangan
Penilaian
Morning Glow Hatha Yoga direka untuk boleh diakses untuk semua peringkat latihan. Setiap postur diadakan untuk beberapa nafas, memberi masa kepada peserta untuk menyesuaikan diri dengan pose, melepaskan ketegangan, dan meningkatkan mobiliti secara beransur-ansur. Peralihan yang lancar dan perlahan ditawarkan dan individu digalakkan untuk mendengar badan mereka-jika peralihan atau pose terasa tidak selesa, tidak mengapa untuk melangkah keluar dan menyertai semula apabila bersedia.
Gaya amalan ini juga mengambil kira keperluan mereka yang mengalami keletihan kronik atau keletihan. Teknik dan pergerakan pernafasan dipilih dengan teliti untuk menyokong dan memberi tenaga secara lembut, membantu membina kekuatan dan kecergasan dengan cara yang kekal mudah didekati oleh semua orang.
Gaya amalan ini juga mengambil kira keperluan mereka yang mengalami keletihan kronik atau keletihan. Teknik dan pergerakan pernafasan dipilih dengan teliti untuk menyokong dan memberi tenaga secara lembut, membantu membina kekuatan dan kecergasan dengan cara yang kekal mudah didekati oleh semua orang.
Butiran Program

Tentang Stacey Melick

Stacey Melick
I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
Pelajar (3)
Lihat semuaKelas Lain oleh Stacey Melick (0)
Lihat
Pautan Disalin
Pautan ke halaman ini telah disalin ke papan keratan anda!
Pautan Disalin
Pautan ke halaman ini telah disalin ke papan keratan anda!