Hanya Hatha Biasa

Ini adalah kelas untuk semua peringkat yogi. Ia melibatkan pranayama (kerja nafas), asana (pose) dengan pengubahsuaian untuk pemula dan pengamal yang lebih berpengalaman, dan savasana yang tenang (pose rehat terakhir). Terdapat penekanan pada belas kasihan terhadap diri sendiri dan orang lain, dan tumpuan untuk menghormati tempat yang membolehkan tubuh fizikal kita untuk meneroka pada masa sekarang.