요가 - 정신 신체 정신

"통합 요가는 요가 수련과 자기 인식을 심화하는 데 도움이 되므로 Cassaundra와 함께 힘을 실어주고 접지하며 스트레스를 풀어주는 1시간 세션을 통해 마음과 몸, 정신을 강력하게 연결하도록 안내합니다.
호흡 기술, 명상 등과 함께 다양한 스타일의 요가를 통합함으로써 우리는 모든 수준을 다루는 완전하고 만족스러운 수련을 만들 수 있습니다. 즉, 휴식을 취하고 치유하며 건강상의 이점을 얻을 수 있는 기회를 제공합니다. 그런 다음 영적 수행에서 하듯이 의도를 설정하십시오.

Cassaundra는 여러분을 수업에 초대하기를 고대하고 있습니다🙏🏼🕉

모든 LiL 수업은 ​​녹화되므로 실시간 수업을 놓쳤다고 걱정하지 마세요. 편한 시간에 등록하고 원하는 만큼 주문형 수업을 시청하세요.

*모든 운동이 모든 사람에게 적합한 것은 아니며 이 운동 또는 다른 운동 프로그램은 부상을 초래할 수 있습니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 특히 만성 또는 재발성 질환이 있는 경우 항상 의사/개업의와 상의하십시오.

**이 시리즈의 콘텐츠는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 의학적 상태에 관해 궁금한 점이 있으면 항상 담당 의사나 기타 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자의 조언을 구하십시오."