
QoD 13 Maret 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 3Sidangs
- 1Sesi Sisa
- EnglishBahasa Audio
Keterangan
Diskusi
Peringkat
Yoga Hatha Morning Glow dirancang agar dapat diakses oleh semua tingkatan latihan. Setiap postur ditahan selama beberapa tarikan napas, memberi peserta waktu untuk menyesuaikan diri dengan pose tersebut, melepaskan ketegangan, dan secara bertahap meningkatkan mobilitas. Transisi yang halus dan lambat ditawarkan, dan setiap orang didorong untuk mendengarkan tubuh mereka—jika transisi atau pose terasa tidak nyaman, tidak apa-apa untuk keluar dan bergabung kembali saat sudah siap.
Gaya latihan ini juga memperhitungkan kebutuhan mereka yang mengalami kelelahan kronis atau kejenuhan. Teknik dan gerakan pernapasan dipilih dengan cermat agar dapat mendukung dan memberi energi dengan lembut, membantu membangun kekuatan dan vitalitas dengan cara yang tetap dapat didekati oleh semua orang.
Gaya latihan ini juga memperhitungkan kebutuhan mereka yang mengalami kelelahan kronis atau kejenuhan. Teknik dan gerakan pernapasan dipilih dengan cermat agar dapat mendukung dan memberi energi dengan lembut, membantu membangun kekuatan dan vitalitas dengan cara yang tetap dapat didekati oleh semua orang.
Detail Program
Mar 22, 2025
12:00 (pm) UTC
12:00 (pm) UTC
3. Morning Glow Hatha Yoga (Zoom Session)
60 sesi menitMendatang
Tentang Stacey Melick

Stacey Melick
I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
Peserta didik (3)
Lihat semua
Tautan Disalin
Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!
Tautan Disalin
Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!