Yoga Flow yang Penuh Perhatian: Untuk Kesehatan Mental Anda

Diselingi dengan momen-momen yang penuh kesadaran, para siswa akan membuat hubungan antara kelas yoga dan kehidupan sehari-hari mereka dengan mendorong penggunaan alat-alat yoga di luar ruang studio untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan. Setiap bulan kami memperkenalkan tema khusus untuk memfokuskan latihan kami. Dengan menggabungkan salam matahari, postur berdiri dan duduk, kami akan beralih melalui rangkaian pose yang membangun kekuatan dan fleksibilitas, sambil mengalir dengan kesadaran yang disengaja di semua tingkatan - fisik, mental, emosional, dan spiritual. Kelas ini sesuai untuk semua tingkat keterampilan.