Pergerakan Musim Dingin - Menemukan cara untuk bergerak di cuaca dingin

Dalam kelas ini, kita akan membahas manfaat tetap aktif di musim dingin
dan bagaimana bergerak secara berbeda selama musim yang berbeda dapat membantu menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Kita akan membahas perlengkapan dan mengapa perlengkapan yang baik itu penting, dan menawarkan beberapa saran untuk bergerak selama bulan-bulan yang lebih dingin.