Aliran Lambat Pagi

Kelas ini memadukan unsur-unsur vinyasa aliran lambat dengan latihan pemusatan, penenangan, dan pembumian. Dimulai dengan latihan pernapasan, lalu beralih ke urutan yang hati-hati dan lembut, yang menawarkan variasi untuk mengakomodasi semua tingkatan. Latihan ini menyelaraskan energi fisik, menumbuhkan fleksibilitas, dan menghadirkan rasa tenang dalam pikiran. Terapkan unsur-unsur vinyasa aliran lambat untuk menyegarkan rutinitas pagi Anda, menciptakan keseimbangan sempurna antara gerakan dan kesadaran.