Mobilitás hétfő – Mozogj és lazulj el

Ez egy 60 perces energizáló és helyreállító óra, amely egyesíti a jellegzetes és kreatív jógapózokat, mozgósítva a csípőt és a vállat. Folytatva a jellegzetes jógapózokkal, az utolsó fél órában a teljes test kondicionálásával kellékek (például jógablokk, jógapánt vagy jógacsúszka) nélkül vagy anélkül, majd helyreállító lehűléssel zárul. Nyílt szintű osztály.