Szülés előtti jóga a szüléshez

A prenatális jóga kiváló módja annak, hogy felkészítse testét a terhesség, a szülés és az anyaság során bekövetkező változásokra. Erőre és állóképességre, valamint koncentrációra és légzésszabályozásra tanít, felbecsülhetetlen eszközök a vajúdás és a szülés során. A szülés előtti jógaóra csodálatos lehetőség a várandós nők számára, hogy kapcsolatba lépjenek egymással és megünnepeljék változó testüket és növekvő babáikat.

Ez az osztály alkalmas nők számára a terhesség minden szakaszában és a terhesség után. Előzetes jóga tudás nem szükséges.