परिवर्तन का मनोविज्ञान

मानव मानस एक असाधारण रूप से शक्तिशाली और परिष्कृत साधन है। यदि इसे समझा जाए और उसके अनुसार उपयोग किया जाए तो यह एक सार्थक, पूर्ण, खुशहाल और उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने के लिए हमारी सबसे बड़ी संपत्ति हो सकती है। यदि हम यह नहीं समझते कि यह कैसे काम करता है और इसका उपयोग कैसे किया जाए तो यह हमारी सबसे बड़ी चुनौती और विनाश भी हो सकता है। किसी भी अन्य साधन की तरह, यदि हम इसके उच्चतर संकायों का उपयोग करना चाहते हैं तो मन को सही ढंग से समझना, ट्यून करना और उस पर ध्यान देना होगा।

प्राचीन योगिक ऋषियों ने समझा कि हमारी आत्मा और जीवन के हमारे अनुभव के बीच जो खड़ा है वह हमारा मन है। इसके आसपास कोई रास्ता नहीं है, इसलिए हमें इसे कौशल और महान समझ के साथ उपयोग करना सीखना चाहिए। लगभग 2300 साल पहले, महान योगिक ऋषि पतंजलि ने योग और मनोविज्ञान पर संभवतः सबसे गहन ग्रंथ लिखा था, जिसे 'योग सूत्र' कहा जाता है। यह ग्रंथ मन की बाधाओं और उन्हें दूर करने और योग, या समाधि की स्थिति प्राप्त करने के लिए अभ्यास और तकनीकों पर 4 अध्यायों और 196 'सूत्रों' या 'श्लोकों' से संकलित है। अभ्यास आत्म-जांच पर आधारित हैं, साथ ही आसन, प्राणायाम और ध्यान की तकनीकें भी हैं।

जबकि पाठ असाधारण रूप से विस्तृत है और मन के पूरे क्षेत्र को दर्शाता है, यह कई छात्रों के लिए काफी अभेद्य और संबंधित होना मुश्किल है। अधिकांश पाठ कोड में लिखा गया है और अभ्यासों पर विस्तार से चर्चा नहीं की गई है, इसलिए गहन शिक्षाओं की क्षमता का पूरी तरह से अनुभव करने के लिए इन रहस्यों और अभ्यासों को उजागर करने के लिए एक अनुभवी शिक्षक के मार्गदर्शन का पालन करना आवश्यक है। इस प्रशिक्षण में आप मन की गहरी और स्पष्ट समझ हासिल करेंगे और अपने जीवन के सभी पहलुओं में इसका सकारात्मक रूप से उपयोग कैसे करें। आप सूत्रों में शिक्षाओं के बारे में अमूल्य ज्ञान प्राप्त करेंगे और साथ ही उन गुप्त, शक्तिशाली अभ्यासों को सीखेंगे जो सीधे पाठ में नहीं पाए जाते हैं। हम आपको इस असाधारण शास्त्र का व्यावहारिक, स्वादिष्ट और परिवर्तनकारी अनुभव देने के लिए तंत्र की शक्तिशाली शिक्षाओं को सूत्रों की बुद्धिमत्ता और गहन समझ के साथ सहजता से बुनेंगे।

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प्रशिक्षण में दैनिक आसन, प्राणायाम, मंत्र और ध्यान अभ्यास के साथ-साथ व्याख्यान और आत्म-जांच अभ्यास शामिल हैं।

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विषय शामिल किए गए

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पतंजलि के योग सूत्र और उसके आशय का व्यावहारिक अवलोकन

सांख्य दर्शन ~ ब्रह्मांड की रचना

द्वैतवाद बनाम अद्वैतवाद

प्राण और मन

पतंजलि के अनुसार आसन और प्राणायाम का अभ्यास कैसे करें

योग के तीन मार्गों (हल्का, मध्यम और तीव्र) पर पतंजलि की शिक्षा

हृदय की पवित्र गुफा ध्यान

वेदांत के अनुसार मन का विज्ञान (अंतरकरण)

आत्म अन्वेषण (विचार) का योगिक अभ्यास

सभी दुखों (क्लेश) के 5 कारण

अनुपयोगी यादों और भावनाओं (संस्कारों) को बदलने की तकनीकें

यह समझना कि हमारी विनाशकारी आदतें और पैटर्न कहाँ से आते हैं

अपने मन को पुनः प्रोग्राम करना सीखें और अपने उच्च सहज स्व से जुड़ें

मन की महारत, जीवन

ध्यान और मंत्र, योगिक पथ पर सफलता की कुंजी