दैनिक चीगोंग अभ्यास

दैनिक चीगोंग अभ्यास अपने अभ्यासकर्ताओं को बहुत सारे स्वास्थ्य संबंधी लाभ प्रदान करता है, जिनमें बेहतर ऊर्जा, जीवन शक्ति, अस्थि घनत्व, ताकत, लचीलापन, संतुलन, समन्वय और दीर्घायु शामिल हैं। इसके अलावा, रक्तचाप, कैंसर सहायता, थायराइड के मुद्दों, पीठ दर्द, गठिया और अधिक को कम करने के लिए एक बेहतरीन अभ्यास, कैसॉन्ड्रा आपको इसे उसके साथ आज़माने और खुद देखने के लिए प्रोत्साहित करता है।
चीगोंग अस्तित्व का एक तरीका है।

कैसौंड्रा आपके कक्षा में आने की प्रतीक्षा कर रहा है।

सभी LiL कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए यदि आप लाइव क्लास से चूक गए हैं तो चिंता न करें, बस अपनी सुविधानुसार पंजीकरण करें और जितनी बार चाहें उतनी बार क्लास देखें।

*सभी व्यायाम हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं और इस या किसी अन्य व्यायाम कार्यक्रम के परिणामस्वरूप चोट लग सकती है। किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें, खासकर यदि आपको कोई पुरानी या आवर्ती स्थिति है।

**इस श्रृंखला की सामग्री का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के संबंध में आपके किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं की सलाह लें।