יוגה משקמת/יין

מַברִיא? יין? לא יכול להחליט? אתה לא חייב! ביוגה משקמת, תנוחות נמשכות זמן רב יותר (3-5 דקות כל אחת) עם פחות רמזים המעודדים את הגוף והנפש שלך להאט. לאורך התנוחות הללו, כל הגוף שלך נתמך באמצעות מגוון אביזרים שיאפשרו לשרירים שלך להרגיש מוגנים, לשחרר את המאמץ שלהם ולהציע להם את האפשרות להירגע עמוק יותר. לאלו המעדיפים לחוות מתיחה עמוקה בשרירים שלהם במהלך התרגול, כל האביזרים לשיעור זה הם אופציונליים המאפשרים את יתרונות המתיחה העמוקה של תרגול יוגה יין. וריאציות יוצעו עבור כל התנוחות המאפשרות לך לבחור את רמת התמיכה המתאימה להעדפתך.