Se connecter à votre conscience avec facilité et grâce

Ces cours s'adressent à tous. Ils sont profondément basés sur la spiritualité. Vous pouvez le faire à votre rythme. Nous nous concentrerons sur diverses techniques de respiration, chants et asanas dans chaque classe, et oui, nous dansons souvent. Nous faisons une méditation pendant 11-22 min dans chaque classe. Utilisez ce temps pour élargir votre pratique de la méditation ainsi que ce que vous considérez comme le yoga. Il vous attachera ou vous connectera à vous. Il s'agit de vous et de votre expérience.