Mouvement hivernal – Trouver des moyens de bouger dans le froid

Dans ce cours, nous discuterons des avantages de rester actif en hiver
et de la façon dont bouger différemment selon les saisons peut contribuer à maintenir votre bien-être général. Nous parlerons de l'équipement et de l'importance d'un bon équipement, et nous proposerons quelques suggestions pour bouger pendant les mois les plus froids.