Pilates prénatal et postnatal

La grossesse est une chance unique pour une femme de trouver des liens plus profonds avec son corps grâce au Pilates. Les exercices aideront à améliorer la respiration pour préparer le travail, tout en renforçant les connexions avec le plancher pelvien, en maintenant le tonus général du corps, en étirant et en soulageant les douleurs liées au corps changeant d'une femme enceinte.