Sesión de Pilates sentado/en silla para el manejo del dolor

Únase a mí para una sesión de Pilates que se realiza principalmente sentado, ¡con algunas opciones para ponerse de pie y usar su asiento como apoyo!
¡Esta sesión es perfecta para personas que no pueden moverse fácilmente sobre el suelo o la colchoneta pero que aún quieren practicar su movilidad y fuerza! ¡También es una excelente manera de aprender cómo introducir movimiento en tu jornada laboral!