Cómo dormir mejor

Esta será una clase de 15 a 30 minutos sobre cómo dormir mejor.

El sueño puede ser difícil de alcanzar, pero es muy esencial para funcionar correctamente durante el día. En este programa de 20 minutos, la entrenadora de desarrollo personal de fama internacional Peggy Sealfon comparte sus trucos personales para dormir que funcionan de manera efectiva para ella y sus clientes con insomnio o que no pueden calmar sus mentes cuando es hora de dormir.

Los Momentos LiL + están diseñados para brindar a los participantes una actividad práctica e interactiva en un corto período de tiempo. ¿Tiene alguna sugerencia para un tema o un momento en particular? Envíe una nota con su sugerencia a support@learnitlive.com.

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